古法美颜术，面部拨筋养颜术

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0.手把手教你古法美颜术1.拨筋养颜基本知识2.拨筋基本准备工作3.眼袋的形成与祛除4.黑眼圈的形成与淡化5.提拉眼角、淡化细纹6.消退抬头纹三部曲7.川字纹的形成与舒展8.祛除法令纹、打造饱满苹果肌9.打造你的小V脸10.玉面养颜灸之眼周三部曲11.玉面养颜灸之抬头纹川字纹12.玉面养颜灸之苹果肌法令纹13.如何做好皮肤保湿护理14.头部减压与肩颈舒缓

护肤攻略7位专家医师教学，从零基础开始收获好皮肤

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01-发刊词02-正确认识皮肤03-肤质测试04-第一课-美白去黄气05-第二课-正确防晒06-第三课-清洁保湿07-第四课-痘痘08-第五课-眼周09-第六课-皱纹10-清单1-化妆水11-清单2-乳液12-答疑1-淡斑13-答疑2-去黑头粉刺14-清单3-防晒15-答疑3-洗脸卸妆16-清单4-洁面18-第七课-皮肤松弛下垂19-第八课-孕期哺乳期20-第九课-孕期哺乳期是否可以化妆21-第十课-孕期常见4大皮肤病22-第十一课-预防消除妊娠纹23-清单5-孕期哺乳期护肤品24-第十二课-选对医美27-图文答疑1-痘印痘坑29-图文答疑3-面部毛孔粗大34-图文答疑8-儿童是否需要防晒36-图文答疑10-脂肪粒如何长出，如何消除42-图文答疑16-美容仪洗面仪效果43-图文答疑17-什么时候做医美最好，美容院能不能去44-图文答疑18-内服产品能改善皮肤状况么51-图文答疑25-涂护肤品刺痛起红点00 目录及其他00 护肤测评.pdf00 目录.pdf00 听课指南：如何用好「护肤攻略」.pdf00 优惠：和课程讲师一对一交流、提问.pdf00 重要：升级公告.pdf01 清单【清单】熬夜护肤产品清单.pdf【清单】保湿面膜产品.pdf【清单】改善痘印产品推荐.pdf【清单】改善黑头的护肤产品.pdf【清单】改善皮肤类医美项目.pdf【清单】换季换地区护肤产品.pdf【清单】急性过敏安全护肤产品清单.pdf【清单】紧致皮肤产品清单.pdf【清单】旅行护肤产品.pdf【清单】敏感肌肤修护产品清单.pdf【清单】清洁保湿类医美项目.pdf【清单】祛痘产品推荐.pdf【清单】妊娠纹皮肤护理产品.pdf【清单】晒后护肤产品.pdf【清单】适合干性皮肤的保湿产品.pdf【清单】适合干性皮肤的防晒产品.pdf【清单】适合干性皮肤的洁面产品.pdf【清单】适合耐受型皮肤的提亮肤色产品.pdf【清单】适合油性皮肤的保湿产品.pdf【清单】适合油性皮肤的防晒产品.pdf【清单】适合油性皮肤的洁面产品.pdf【清单】卸妆产品清单.pdf【清单】孕期哺乳期的禁忌护肤成分.pdf【清单】孕期哺乳期基础护肤产品.pdf02 课程0.0 四个问题，判断你的皮肤健康吗.mp30.0 四个问题，判断你的皮肤健康吗.pdf1.1 清洁：洗脸方法及洗面奶的选择(1).pdf1.1 清洁：洗脸方法及洗面奶的选择.mp31.2 清洁：不同肤质的卸妆方法.mp31.2 清洁：不同肤质的卸妆方法.pdf10 毛孔粗大：改善方法.mp310 毛孔粗大：改善方法.pdf11 眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.mp311 眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.pdf12 敏感肌：「简单护理」是关键.mp312 敏感肌：「简单护理」是关键.pdf13.1 孕期哺乳期：5 种护肤禁忌成分.mp313.1 孕期哺乳期：5 种护肤禁忌成分.pdf13.2 孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.mp313.2 孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.pdf13.3 孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.mp313.3 孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.pdf14 换季换地区：护肤方法和护肤品选择.mp314 换季换地区：护肤方法和护肤品选择.pdf15 过敏：护肤方法和护肤品选择.mp315 过敏：护肤方法和护肤品选择.pdf16 晒伤：护肤方法和护肤品选择.mp316 晒伤：护肤方法和护肤品选择.pdf17 熬夜：护肤方法和护肤品选择.mp317 熬夜：护肤方法和护肤品选择.pdf18 旅行：护肤方法和护肤品选择.mp318 旅行：护肤方法和护肤品选择.pdf19 生理期：护肤方法和护肤品选择.mp319 生理期：护肤方法和护肤品选择.pdf2.1 保湿 ：不同肤质的保湿产品选择.mp32.1 保湿 ：不同肤质的保湿产品选择.pdf2.2 保湿：挑选面膜的方法.mp32.2 保湿：挑选面膜的方法.pdf20 风沙、雾霾天气：护肤方法.mp320 风沙、雾霾天气：护肤方法.pdf21.1 医美：清洁保湿的 3 种项目.mp321.1 医美：清洁保湿的 3 种项目.pdf21.2 医美：改善皮肤的 6 种医美项目.mp321.2 医美：改善皮肤的 6 种医美项目.pdf3.1 防晒：物理遮挡方式的选择.mp33.1 防晒：物理遮挡方式的选择.pdf3.2 防晒：防晒霜的选择.mp33.2 防晒：防晒霜的选择.pdf3.3 防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.mp33.3 防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.pdf4 美白：高效美白，重点关注这些成分.mp34 美白：高效美白，重点关注这些成分.pdf5 淡斑：4 种常见斑点的改善方法.mp35 淡斑：4 种常见斑点的改善方法.pdf6 抗皱抗老：从抗氧化开始.mp36 抗皱抗老：从抗氧化开始.pdf7 痘痘：改善痘痘的 3 种方法.mp37 痘痘：改善痘痘的 3 种方法.pdf8 痘印：祛除痘印的 4 种方法.mp38 痘印：祛除痘印的 4 种方法.pdf9 粉刺：基础护肤及用药方法.mp39 粉刺：基础护肤及用药方法.pdf【视频】洗脸六步法.mp4【视频】正确的卸妆方法.mp4【视频】正确涂抹防晒的方法.mp403 答疑FAQ - 保湿的常见问题答疑.pdfFAQ - 淡斑的常见问题答疑.pdfFAQ - 痘痘的常见问题答疑.pdfFAQ - 黑头闭口（粉刺）的常见问题答疑.pdfFAQ - 毛孔的常见问题答疑.pdfFAQ - 美白的常见问题答疑.pdfFAQ - 敏感的常见问题答疑.pdfFAQ - 清洁的常见问题答疑_20190719_114956.pdfFAQ - 眼部的常见问题.pdfFAQ – 和家用美容仪有关的常见问题.pdf

男士如何提升颜值，秒变男神

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第一课：独创脸部密度学，让你知道自己丑在哪里？第二课：3分钟修眉，帅气即刻生效第三课：明星不近视也不戴眼镜，其中有你不知道的心机第四课：颜值不够，发型来凑！发型不对，颜值报废第五课：宋氏大法：不动刀，眼睛也能变大50%第六课：避免“路人脸”，全靠下脸美化了第七课：帅与丑在一线之间：发型要护发际线第八课：用好眼镜：颜值和气质兼顾的增值工具第九课：这三招护肤太轻松，能让男人青春不老第十课：上了这堂课，学会为自己设计最帅发型

明星化妆视频教程-14堂超实用易上手明星美妆术

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先导课：明星美妆揭秘，你也能拥有明星般的精致妆容.mp4一、底妆篇第01课 粉底：肤质自测术，你的粉底选对了吗.mp4第02课 遮瑕：脸部修饰，教你打造无暇肌肤.mp4第03课 定妆：3个妙招，涂抹更均匀，持久不脱妆.mp4第04课 修容：视觉瘦脸，轻松拥有明星V型小脸.mp4二、彩妆篇第05课 精致眉妆：告别手残，画出自然眉形，颜值提升10倍.mp4第06课 百变眼影：大地色?小烟熏?4种技法，hold住不同效果.mp4第07课 利落眼线：3D电眼术，瞬间放大眼睛，重塑双眸神采.mp4第08课 卷翘睫毛：长卷翘，N个正确姿势，完美蜕变睫毛精.mp4第09课 气色腮红：精神不佳?腮红大法，为你添魅力增气色.mp4第10课 诱人唇妆：新手速成，斩男双唇，忍不住想亲一口.mp4三、整妆篇第11课 减龄可爱妆：一秒变身，粉嫩甜美元气少女.mp4第12课 职业中性妆：强练干劲，女生也可帅气十足.mp4第13课 优雅女神妆：美丽端庄，尽显淑女气质范.mp4第14课 性感成熟妆：性感撩人，魅惑御姐自带气场.mp4

零基础极简化妆法-带你变身气质女祖

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1.底妆&遮瑕13分钟打造水嫩透亮底妆彩蛋:如何正确的使用面膜2.眉毛1搞定眉毛,气质立现彩蛋:男盆友护理-男性眉毛打理3.眼睛|这样的眼妆,让人念念不忘彩蛋:让睫毛膏\彩蛋:如何十五秒卸掉防水睫毛膏4.唇1一个人的品味,都藏在唇上彩蛋:如何五秒去除唇部死皮5.修容1可以随意改变脸型的修容法彩蛋:高原红怎么破彩蛋:如何消除水肿从妆容到造型,让你轻松hold住各种场合6.完美伪素颜妆,让化妆不着痕迹场景:通勤、日常、面试、演讲彩蛋:明星都爱用的底妆滋润秘籍7.减龄必备,开运氧气少女妆场景:约会、见长辈、上学、旅行彩蛋:对抗熬夜,元气肌急救法8.气质女神妆,打造高级优雅感场景:约会、聚会、展会、旅行彩蛋:脸部紧致提拉手法9.强大气场,性感熟女妆场景:约会、街拍、夜店、演出彩蛋:脸部脱妆如何补妆三大经典美妆画法,瞬间拥有明星范儿10.复古港台风1跟郭采洁学90年代chic风彩蛋:不可忽视的发际线化妆11.日韩系1成为像全智贤一样的精致女人彩蛋:如何卸妆才能卸干净?12.欧美系1拥有昆凌的混血即视感彩蛋:一支口红的n种色彩,薄涂vs厚涂