当前位置:首页 > 全部课程 > 《全真龙门派站桩养生功教学视频教程
全真龙门派站桩养生功教学视频教程

全真龙门派站桩养生功教学视频教程

已完结 21584人已学习 收藏 分享赚 ¥0.4元
价 格
39.90

课程规格

打开微信扫描二维码
点击右上角进行分享

开通以下任意VIP等级即可免费学习本课程

我已阅读并同意《VIP服务协议》
开通 取消

详情

【课程详情】

01 第一集 龙门养生桩概论

02 第二集 沉肩坠肘腋下空

03 第三集 宽胸实腹 松腰坐胯

04 第四集 曲膝下蹲 五指抓地

05 第五集 先紧后松 核心要点

06 第六集 呼吸方法要点

07 第七集 收功

08 第八集 调身 调心 调息

09 第九集 站桩注意事项

10 第十集 注意事项二

11 第十一集 坚持站桩 养成习惯

12 第十二集 浅谈抱元守一

13 第十三集 应对练功八触

14 第十四集 熬过酸痛 良好开始

15 第十五集 站桩第三个阶段

16 第十六集 站桩第四个阶段

17 第十七集 站桩第五个阶段

18 第十八集 站桩第六个阶段

19 第十九集 重新梳理 调整桩架

20 第二十集 课外 细节 收尾


丹洋课堂 总共58322个课程

丹洋科技:

联系方式

VIP特权
微信客服
微信扫一扫咨询客服