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瑜伽腿型矫正,教您矫正腿型,改善X型腿/O型腿/XO型腿

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【课程详情】

00 课前预习:自我评测.mp4


01 仰卧山式 基础练习1.mp4


02 仰卧上伸腿 初级练习2.mp4


03 仰卧上伸腿 进阶练习1.mp4


04 仰卧上伸腿 进阶练习2.mp4


05 仰卧上伸腿 进阶练习3.mp4


06 四肢伸展式 站立体式练习1.mp4


07 双角式 站立体式练习2.mp4


08 站立山式 站立体式练习3.mp4


09 站立山式进阶 站立体式练习4.mp4


10 坐立山式.mp4


11 仰卧上举腿.mp4


解决你的腿型疑问.mp4



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